Kategorija Sportas

Pratimai lieknėjimui – kokį kompleksą pasirinkti

Nuo pasirinkto pratimų komplekso lieknėjimui priklauso ne tik lieknėjimo laikas, bet ir pats galutinis rezultatas.

Tam, kad sulieknėti, nepakanka vien tik nueiti į sporto salę ir atlikti bet kurį pratimų kompleksą. Atrodytų, kad tai yra akivaizdus dalykas, tačiau daugelis šį faktą ignoruoja ir dėl to nepasiekia užsibrėžtų tikslų. Sporto ir sveikos mitybos specialistai pabrėžia, kad lieknėjimui svarbu parinkti tuos pratimus, kurie efektyviausiai degina riebalus.

Šiuolaikiniai sporto centrai siūlo didelį jėgos pratimų ir kardiotreniruočių pasirinkimą. Bet kuris pratimų rinkinis duos geriausią lieknėjimo rezultatą – klausimas, kuris rūpi daugeliui moterų...

Daugiau...